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MINIDIGIUNO,ESERCIZIO FISICO E CANNABIS
23 Marzo 2018 3:50 pm     A+ | a-

MINIDIGIUNO,ESERCIZIO FISICO E CANNABIS:L'AUTOFAGIA ACCOMUNA I TRE VALIDI RIMEDI ANTITUMORALI E ANTIAGING!
Ultimamente si sente spesso parlare,e si leggono sempre piu'articoli inerenti i benefici del digiuno in ambito terapeutico.Nel settore sportivo si esaltano le ottime azioni a livello metabolico della dieta del minidigiuno,che migliorerebbe la funzionalita'dell'insulina e l'ossidazione dei grassi a scopo energetico.Ad un atleta interessa molto controllare l'indice glicemico e la funzione insulinica per evitare di trasformare in grasso di deposito gli zuccheri in eccesso (che non servono nemmeno piu'a ricostituire il glicogeno muscolare),e conseguentemente interessa pure accelerare il metabolismo dell'ossidazione lipidica per potersi disfare del grasso accumulato sopra il muscolo.Similmente i malati oncologici (e molti che soffrono di malattie autoimmuni),beneficiano di un migloramento della funzione insulinica (ne viene prodotta meno),nonche'della diminuzione del glucosio ematico,del quale sarebbero avide consumatrici le cellule cancerose.Non a caso infatti,esse,presentano un'attivita'glicolitica 200 volte maggiore rispetto le cellule sane!!Ovviamente non basta sottrarre zucchero al corpo tramite la dieta che non ne preveda o ne limiti fortemente la presenza negli alimenti (low-carb,chetogeniche,iperproteiche),poiche'all'uopo il corpo puo'produrre zuccheri convertendo certi aminoacidi del tessuto proteico muscolare aventi azione glucogenica,in glucosio per l'appunto!!Ovvio pero'che limitarne l'assunzione sia cmq una scelta da privilegiare in presenza di patologie oncologiche,anche perche'oltre a rappresentare il nutrimento principale (ma non esclusivo) della cellula tumorale,gli zuccheri abbisognano dell'insulina per esser metabolizzati e l'insulina,e'ritenuta un fattore di crescita notevole!C'e di piu:l'
#insulina blocca la #fagocitosi,un processo tramite il quale il corpo uccide le cellule tumorali e non solo.
L'
#autofagocitosi o #autofagia,e'un meccanismo cellulare di rimozione selettiva di componenti citoplasmatici danneggiati,attivata sia da fattori fisiologici che patologici.L'autofagia e'un fenomeno di riciclo e riparazione delle componenti danneggiate della cellula (eucariota),precisamente nelle sue proteine citoplasmatiche,membrane ed organuli,a causa dell'incessante azione dei troppi radicali liberi (stress ossidativo),alla base della formazione delle piu'gravi patologie e dell'invecchiamento.I radicali liberi sono prodotti normalmente come risposta allo stress,all'inquinamento ma quando sono in eccesso e a livelli troppo alti per periodi lunghi,possono attaccare seriamente la struttura della cellula danneggiandola!L'autofagia tende a diminuire con la vecchiaia ma e'aumentata durante il digiuno,l'esercizio fisico e il consumo di cannabis.
L'esercizio fisico aumenta la macroautofagia nelle cellule muscolari scheletriche,mantenendo quelle sane efficenti e contrastando al contempo la loro sensibilita'all'azione dell'insulina.L'esercizio fisico,inoltre,attiva anche gli 
#endocannabinoidi che tra le loro azioni,esplicano anche quelle antiossidative e antitumorali!
Nei topi l'autofagia viene fortemente stimolata dalla sinergia tra attivita'fisica e farmaci antilipolitici.
Nell'ipotalamo avviene la stimolazione di CB1 che influenza la produzione di 
#anandamide,l'endocannabinoide psicoattivo e avente le stesse azioni citotossiche selettive,antiangiogenetiche,anticarcinogenesi,apoptotiche e antiproliferative del #thc contenuto nella cannabis.Il CB1,nell'ipotalamo stimola l'SREBP-1 e FAS,i quali conducono a ad una risposta iperfaciga!Non a caso,sempre i topolini privati del sistema endocannabinoide CB1,mostrano ipofagia (il contrario di iperfagia!)!
Quando il sistema endocannabinoide e'deficitario,e ci troviamo a dover contrastare i sintomi di patologie come quelle autoimmuni o oncologiche,e'consigliato assumere sia PEA (l'endocannabinoide in vendita come farmaco dal nome normast),che 
#cannabis,proprio per indurre il corpo in una sorta di minidigiuno.come abbiamo visto l'attivazione degli endocannabinoidi (digiuno e esercizio fisico),innesca l'autofagia terapeutica esattamente come l'assunzione di cannabis!

Fabio Poli Personal trainer

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