I 50 RIMEDI NATURALI #ANTINFIAMMATORI/ANTIDOLORIFICI (E DAL FORTE POTERE ANTI-CANCRO) SOSTITUTIVI DELL'#ASPIRINA E DELL'IBUPROFENE!!
Madre natura e' davvero una farmacia a cielo aperto troppo spesso sottovalutata dai medici, i quali, nostro malgrado, prescrivono farmaci laddove nella maggior parte dei casi potrebbero "bastare"molti fitoterapici e cibi ad esplicare le azioni terapeutiche ricercate.
alcuni fitocomposti e alimenti, infatti, sono dotati di un alto potere terapeutico ascrivibile ai principi attivi che li compongono, capaci di esplicare vere azioni farmacologiche.
nel post odierno esamineremo i 50 "rimedi" tra i piu' potenti antinfiammatori presenti in natura. 
ci sono almeno quattro classi che possiamo far rientrare tra i rimedi antidolorifici e antitumorali: 1- piante (fitoterapici e spezie) e fiori 2- verdure-ortaggi 3- frutta 4- semi e olii da essi ricavati e olii essenziali estratti dai fiori 5- funghi.
tutti i cibi, i fitoterapici tra cui le spezie e le erbe odorose, vari funghi e alcuni olii alimentari che troverete elencati assieme ad olii estratti dai fiori, svolgono una potente azione nell'inibire sia la sintesi che l'attivita' della ciclossigenasi (COX-2 e in parte COX-1), e della 5-lipossigenasi (5-LOX), enzimi direttamente coinvolti nei processi di infiammazione e che sono anche responsabili della neoangiogenesi delle cellule tumorali. molti di essi contengono #kaempferolo e #quercetina, due polifenoli potentissimi nell'inibire la COX-2.
1- FITOTERAPICI-SPEZIE-FIORI:
1 - #cannabis 
2 - corteccia del salice bianco 
3 - #curcuma
4 - pepe 
5 - zenzero 
6 - #liquerizia (contiene isoliquiritigenina ILN che blocca la COX-2)
7 - clorella
8 - #kelp
9 - #peperoncino
10 - #basilico
11 - aloe
12 - timo
13 - #rosa
14 - #escolzia
15 - ginseng coreano
16 - #ginseng indiano (whitania somnifera)
17 - the verde
18 - #cacao (cioccolata) 
19 - cannella
20 - #astragalo
21 - papavero
22 - echinacea
VERDURE E ORTAGGI:
23 - crucifere (cavoli, cavolini, cavolfiore, cavoloverza)
24 - #finocchio
25 - cipolla e aglio
FRUTTI:
26 - #ciliegie (grazie alla presenza sia di quercetina che di #salicilati)
27 - amarene (l'estratto di amarene e' 10 volte piu' potente dell'aspirina!)
28 - mele (soprattutto il succo e la buccia)
29 - #uva (soprattutto il succo fresco e gli acini)
30 - ribes
31 - #capperi 
32 - melograno
33 - mirilli
34 - lamponi
35 - more
36 - #fragole
OLII ALIMENTARI:
37 - semi e olii di lino e #canapa per l'alto tenore di omega 3 ben equilibrato a quello degli acidi grassi omega 6
38 - olio di oliva per l'alto tenore in #oleocantale (inibitore della COX-2)
39 - olio di pesce (sopprime il 50-55% circa delle citochine pro-infiammatorie)
OLII ESSENZIALI (nell'ordine i piu' efficaci olii essenziali inibitori della COX-2 secondo un autorevole studio dei ricercatori del NARA WOMEN'S UNIVERSITY-giappone):
40 - timo (fa diminuire l'80% della COX-2!!)
41 - chiodi di garofano
42 - rosa
43 - eucalipto
44 - finocchio
45 - bergamotto
FUNGHI:
46 - molti funghi tra cui il reishi e il cordyceps.
tra le bevande ad azione antinfiammatoria ricordiamo
47 - la #birra per l'alta concentrazione di quercetina e il 48 - vin brule' ricco di spezie che liberano polifenoli e #terpeni ad azione antinfiammatoria (molti dei quali caratteristici dei rimedi sopra elencati, quali #eugenolo, #geraniolo e #carvacrolo).
sempre tra le spezie possiamo aggiungere:
49 - cumino 
50 - il cardamomo.
prima di ricorrere all'aspirina e all'iboprofene vale la pena tentare le alternative dato che non mancano di certo.
se cliccate su ogni parola preceduta dal # (hashtag) entrerete nella pagina di ricerca di fb dove troverete tutti i post attinenti, fra i quali i miei che analizzano singolarmente ogni rimedio.
p.s. evitate il fai da te e rivolgetevi sempre a erboristi o medici per la posologia e le eventuali interazioni con i farmaci.